Janne Tikkamäki - Urheiluhieroja
Etusivu
Profiili
Yritysinfo
Galleria
Harjoittelu
Yleistä
Treenivinkit
Omat treenit
Linkit
Yhteydenotto
Kuvagalleria
<< Takaisin
Dippi
Etukyykky
Facepull
Hammer
Hauiskaanto kasipainoilla
Hauiskaanto tangolla
Hausikaanto mutkatangolla
Jalkaprassi
Jalkojen nostot puolapuissa
Kapea penkkipunnerrus
Keskitetty hauiskaanto ilman tukea
Kick pack
Kulmasoutu kasipainoilla
Kyljet kasipainoilla
Kyykky
Leuanveto levealla otteella
Leuanveto V-kahvalla
Maastaveto
Ojentajapunnerrus koydella taljassa
Olankohautus kasipainoilla
Olkakierrot
Penkkipunnerrus
Pullover
Pystypunnerrus kasipainoilla
Pystypunnerrus tangolla
Ranskalainen punnerrus
Reiden koukistus
Reiden ojennus
Soutu alataljassa V-kahvalla
Suorin jaloin maastaveto
T soutu kasipainoilla
Vinopenkkipunnerrus kasipainoilla
Vipunostot sivuille
Ylataljaveto levealla otteella
Ylataljaveto V-kahvalla
